自律石头永久免费版app中用户可以通过完成走路运动、阅读书籍、专注学习、背诵单词等积极任务，就能兑换相应的刷手机市场，用健康有益的日常习惯，逐步代替毫无意义的手机沉迷。而且还支持限制app管理和正向app管理两大核心功能，用户可以自由添加多个需要管控使用时长的限制app，同时标记处学习类、成长提升的正向app，还能通过增加正向app的使用时长，来兑换限制app的使用权限，以此引导自己主动远离手机干扰，培养高效专注的生活节奏。
自律石头App怎么用
1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
3、设置锁定时间；
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；
自律石头App兑换码
自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取；获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。
App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。
软件特色
1、该功能旨在帮助用户建立良好的时间管理习惯，通过智能化规划，协助用户合理安排每日使用手机娱乐应用的在线时长。
2、系统设定每日在固定时间(如凌晨3点)自动重置各娱乐软件的可使用时长，以确保管理机制每日重新生效。
3、用户如需获得更多娱乐应用使用时间，可通过完成步行、阅读等健康或学习任务来积累积分，进而兑换额外时长。
4、借助对手机应用使用时长的有效管控，引导用户逐步调整日常生活习惯，促进更健康、均衡的生活方式。
软件亮点
1、允许用户为特定应用程序设定每日可使用的时间上限，并可根据个人习惯与目标自主调整管控强度，从而适应不同场景下的自律需求。
2、用户可通过完成每日行走步数目标来兑换额外的手机使用时长，以此鼓励增加日常活动量，促进身体运动与健康习惯的养成。
3、当用户使用指定的学习类或阅读类应用达到一定时长后，可解锁相应额度用于浏览社交媒体等休闲应用，从而在放松与提升之间建立平衡，缓解因过度限制而产生的焦虑情绪。
更新日志
v1.3.21.2版本
- 强效模式新增批量动态掉落素材，在「实验室 Tab - 强效模式」内查看
- 屏幕消息 - 病毒弹窗声音可选
- 强效模式 - 动态掉落素材新增大量免费素材
